当凌林再次上来时，“死了没？没死就来讨论一下身法的问题，特别是你，我觉得你要改一改步伐，不然不太适合你。”冯雲就说了一句，就要开始讲一下关于身法、轻功和炼体的问题。
“当然没死，不过要改的话，我怕我走岔了，改错了，就麻烦了。”凌林也坐了下来。
“所以，这就是个问题，我们每一天的慢动作里，我发觉老林不能太好的躲避，我们就放开速度来几遍。”冯雲想到每次都是限制力量，也没有认真的功力全开过。
“不是一个月后我们对战吗？”凌林问道。
“嗯，一个月后的不留手的是对战，现在，我们开始试招，特别是轻功和身法，那是居家旅行，追踪逃命的无上神器啊！”冯雲解析道，然后接着讲身法和轻功。
“我们的轻功是游天遁中的轻功，要求我们身体轻灵、真元协调，可以让真元在脚下布一个垫子，使人可以实现在空中漫步，当然还要我们有一定的速度，我们轻功的宗旨是：快速！灵动！消耗低！对了，你们轻功功法记好了没？”冯雲望着吴佳和凌林。
“记好了，嗯，我们用真元布垫子时，一定要用最少的真元，布出最有效的落脚点，更是要用身体借风力飘着，增加我们的移动速度。”吴佳想了想，接着说。
“其实按我的理解，轻功就是高速的连跳和高速的步频，问题是可不可以在连跳时，找发力点，或者有没有着力面给你发力，如果有这样的点或者面，再加上自己身体的爆发力，爆发出超高的速度不是问题，就可以达到高速位移的目的”冯雲再说道。
“嗯~~~这个理解，我不太认同，人奔跑时，是跨步的，不是跳，步频也不能决定一切啊！如果跨步小也不行。”凌林有点疑惑道。
“轻功不是跑步，轻功中很少脚底也着地的，绝大部分的都是脚尖点着力面，再发力飞跳着的！一些强大的轻功可以让人踏雪无痕、一苇渡江，通常的飞墙走壁也是脚尖点着瓦或墙，所以步频和着力点是最重要的，而游天遁中的轻功就是专注这两点来走的。”冯雲解析着。
“轻功练成之后，窜上纵下如飞菩落叶，在平地行走，则步履轻疾，不扬微尘。只要脚下有一点凭借之物，借得些微承受力，就可履其上如平地。古时相传的草上飞、雪上飘、水面飞行等，皆是仅凭微小的借力，就可以迅速飞走。
在运用轻功之时，一方面须将真元运至头顶与脚底，使真元抵消重量，调整重心，这样只要脚下稍有凭借的点或面，就可行于其上。另上方面行动又要求迅疾，让速度的势连绵不断，如果稍一迟缓，就会气不吸力，力自下沉，力下沉那么速度降低。我们的游天遁中的轻功，就在于我们真元的控制，如果我们能够瞬间建起四五个真元垫子，我们就可以凌空漫步了。”冯雲再着重说。
“好了！该了解的已经了解，再说道说道炼体方面的，那几块大石头，如果我们不用真元真气把它托着，我们也抗它不动，现在我们要用我们的拳头和身体，将它击碎，不准使用真元真气，就这样了。”冯雲说完，马上在楼顶上，上跳下窜，吴佳望了望那三大石，再看看自己的拳头，怎么感觉也不对劲。
一会后，冯雲一行人掌握一点布真元的方法，就运起真元，施展轻功和诡攻，顿时楼顶上鬼影重重，只见最为飘逸的鬼影占进攻的七成，另外两道鬼影多数时只能防守。
为什么说是鬼影的，因为这些影子中的人，手臂、身体、拳腿均是有违常理的，有时更是明明看着向西打过去，一霎之后就轰向东面，而其中的两道鬼影为什么只能防守，因为他们出手之后，有时会失去平衡，现出身形，原来这两道鬼影正是凌林和吴佳。
忽然！冯雲的鬼影一闪来到了两人之间，右拳凌厉轰出，按照常理来讲，这一拳应该打在吴佳的方向才对，但是当拳头落下之后才发现，击中的却是凌林！
声东击西！
如果有慢动作回放便可以清楚的看到，在出招的一瞬间，冯雲强行改变了身体形态，脚下是灵动的几步蹬踏，身体一个匪夷所思的大转折，从剧烈的扭动身体，左手格挡凌林的一拳，到脚下步伐的改变，拳头最后一回旋斜出，所有的动作都是刹那间完成的。
“啊！”
冯雲一拳击中凌林，马上退回，防住吴佳的攻击。
冯雲走到凌林跟前，看了看凌林的肩膀，“还好力量有些不稳，导致打中的方位有偏开，而且吴佳的攻击过来了，我收回拳势，不然可能骨折了，诡攻不仅要求力量，更重要的是诡，要像鬼般难捉摸，一招过后，留下的无数后手，必须全身紧密结合在一起，形成一个整体。”
凌林揉了揉肩膀，点了点头，从地上爬起来，手臂左右晃了两下，击中的力量不大，就像是被普通人打了一拳肩膀，以凌林的身体强度过一会就好了。
“问题的根源还是在你们的身体，诡攻施展起来身体会短暂失去平衡，需要在招式过后通过自身的协调性在最短时间内寻找到平衡点，你们刚才的动作虽然做出来了，但是没能够很好的找到支点，所以才会现形，攻击才会如此的松散。”
“平衡的技巧需要自己去体会，每一个人的平衡点都不相同，有的人需要挪动一大步才能够调整到这个点，还有的人只需要身体的轻轻一转便可以，想要快速找到在身体极限状态下维持平衡的办法，只有不断地去练习，去体会，谁也帮不了你。”冯雲口气和缓的说道，将自己的不多经验和理解传授给两人，因为冯雲有元神在识海中推演，很多攻击都可以很好地领悟。
然后冯雲浑身精力不断凝聚，然后又散去，似乎是在做着一种重复的振动。这是诡攻的修炼，以在脑海中去想要发力的姿势和动作，自身并不需要真正的摆出那种姿势，但随之强烈的意念，身体的各部分肌肉也会有着这方面的发力趋势，同时再以自身力量遏制住这种趋势。这就是诡攻的要想伤敌，必先要自己适应这种诡异的发力方式，以这样的含而不发的势来锻炼肌体，对于这种诡异发力方式的适应能力。
诡攻的动作匪夷所思，在变招的一瞬间，整个身体呈一种极度扭曲的状态，有的时候甚至会把身体扭成麻花状。
这就需要身体的协调性，韧性，爆发力，平衡力，真元真气来共同协作，支撑这种堪称变态的招式，任何一点偏差都会导致最终的失败，这也就需要强悍的身体，因此非常适合冯雲一行人。
“嗯！明白了，再来！”凌林松了松身体，然后又战意高仰的说。
“阿雲，再来！”吴佳也是一脸的很想试一试的样子。
一个下午很快过去了，冯雲三人都是气喘如牛，汗流满面，而脸上洋溢着的却是高兴、兴奋，经过一个下午的试招，凌林和吴佳联手，已经与冯雲攻守四六开，相对开始时的二八分的攻守之势，这已经是很大的进步了。
“阿雲，你个‘琴’兽！怎么这么强？我现在越来越期待一个月之后了！”凌林一擦脸上的汗水，顶着两个熊猫眼咬牙道。
“肥林，不要抱太大的期望！我们现在还不够和阿雲对拼，一个月内，我们要加倍努力啊！”吴佳喘了一口气，摸摸左脸缓缓地说道。
冯雲也没有停下来，走到大石头旁边，“砰砰砰！！”空旷的楼顶不断的传来撞击之声。**着上神的冯雲竟然不断的用自己的肩膀、拳头，撞击着前方凹凸不平的巨石，全身的肌肤泛起淡淡的青色，肌肉更是微微隆起，直到冯雲有些有些乏力之时，才停止下了自虐，一旁的凌林见到了，也不甘落后，吴佳也不甘落后，跟着一起疯。
“阿佳，你也来疯？”凌林呲牙问道。
“你们两个都傻了，我能不陪着你们一起傻么？”吴佳一个背靠山撞在大石头上，微笑的回答。
冯雲会心一笑：“我们两个傻了，起码要有一个正常的看着我们才行，这样很伤的，你的功法不是专门炼体的，怕你痛哭流泪、大喊大叫罢了！”
“哭、喊？嗯，等若干年后，你们都完蛋了，我还在，也许我会哭。”吴佳一边击打着大石，脸上很认真的思考了一会，才淡淡的说道。
“滚粗！我为你插花就真，我可不会为你哭，最多流点泪！”凌林听到吴佳的话后，顿时大为气恼，狠狠地撞了一下大石，气呼呼的喊道。
“正解！”一旁的冯雲非常认真、严肃的答。
吴佳伤心欲绝，“唉！遇友不淑啊！都是没人性的，伤透我心了！”
冯雲眼一瞪，“嘿！这就不对了，咱不是女的，不淑就不淑呗，谁让你摊上我们，哥几个就走着！”
“呵呵，决定了！这个就是我们日常的常规修炼之一，每天！”冯雲揉了揉下巴，看着受伤的拳头呲着牙笑道。
“啊！不会吧！”凌林大嚎，似乎被破产了，要自杀的样子。吴佳在一旁也是嘴角抽搐，但是也都有着强烈的兴奋感，力量，是人类的最大追求之一，如果有机会获得，谁不会心动？